tag:blogger.com,1999:blog-2293691647500575635.post2872960654406326695..comments2022-03-27T18:33:57.366+02:00Comments on Piovono Runners: Cosa usa Babbo Natale quando scappano le renne?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14022309878241109060noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-2293691647500575635.post-53503807179775108202011-03-23T15:36:57.475+01:002011-03-23T15:36:57.475+01:00se no ci sono le supposte alle ortiche che sono fa...se no ci sono le supposte alle ortiche che sono favoloseCristianohttps://www.blogger.com/profile/11836390408859273651noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2293691647500575635.post-2393012528739615532011-03-23T11:46:20.082+01:002011-03-23T11:46:20.082+01:00Teo. Se ti sei beccato una contrattura, come è cap...Teo. Se ti sei beccato una contrattura, come è capitato anche a me, e dai sintomi mi sembra proprio di sì, devi stare a riposo ASSOLUTO per almeno quattro giorni.<br /><br />Utilizza due diverse tipologie di farmaci.<br /><br />I Miorilassanti che servono a decontrarre il muscolo irrigidito. Il Muscoril è perfetto.<br /><br />Gli antinfiammatori che servono a eliminare, appunto, l'infiammazione.<br /><br />Un farmaco, se preso per via orale, è più efficace, contiene più principio attivo e viene assorbito più rapidamente.<br /><br />Io ho preso il muscoril per via orale, e sul muscolo ho applicato i cerotti di antinfiammatorio. Nel caso specifico ho tratto più giovamento dal Transact che da quelli al Voltaren.<br /><br />Fai stretching leggerissimo a partire dal terzo giorno se già non hai dolore.<br /><br />Dieci giorni prima della Maratona zoppicavo, dopo averla corsa tutta ho dolori ovunque tranne che sul muscolo che si era contratto.<br /><br />Spero tu non abbia ematomi, perché significherebbero lacerazione del muscolo. E tempi di recupero lunghi, in proporzione all'entità dell'infortunio. Almeno dieci giorni. In questo caso dormi con la gamba sollevata e metti tanto ghiaccio. Il ghiaccio mettilo anche se non ha ematomi.<br /><br />Se hai la possibilità, fatti vedere da un medico sportivo.<br /><br />Forza che ce la puoi ancora fare.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14022309878241109060noreply@blogger.com