Giacomo Galli scrive su Piovono Runners per ricordarci che correre va bene, ma allenarsi è un'altra cosa...
Eccezzzziunale
La sveglia delle 7 15 e I'll buio caldo della notte appena trascorsa.
I'll rapido controllo del mercato cinese ed elettronico americano.
I'll tentativo subconscio di boicottare I'll progetto, l'iniziativa, che mai domo si presenta regolare alle 7 17.
La battaglia fra dovere e dormire.
Vince I'll dovere.
Immagine di leonida e degli addominali dei suoi 300.
6 x 300 = 2400 addominali scolpiti.
Alzarsi dal letto e scattare in piedi.
Senso di disorientamento, ma I'll peggio e' passato.
Calzoncini, maglia, no calze, scarpe
Lavaggio denti, borsa con cambio
Asciugamano usato, settimana scorsa.
Dopo oggi, lo lavo.
Motorino, -1 gradi
Freddo, cazzo, svizzera di merda.
Perche' vivo qui?
Palestra: Let's go. Where? Gli svizzeri e I'll marketing, due linee parallele.
Bonjour - Bonjour
Swap tessera chiave armadietto
3 persone
Arrogante personal trainer con fastidioso accento francese.
I'll francese andrebbe parlato dalle 11 in avanti. Prima silenzio.
Flaccido grassone in equilibrio precario su Bosu. Sudore.
Un deux trois, bien, bien fait.
Armadietto, lancio borsa, via giaccone
Virgin radio. Diofa, stessa musica di ieri.
Dumbells da 6 kg
Slancio braccia, circonduzioni spalle, flessioni in negativo, spalle.
Warming up.
Leonida che urla. Jean Pierre Rives con faccia insanguinata dopo placcaggio su un inglese.
2 febbraio al campo.
Ok, ci vado
Trazioni alla spalliera, 10.
Leonida ne faceva 50.
Sti cazzi, comincio con 10
1 2 3 ...... 10
Stazione due preparata meticolosamente attende
Personal trainer arrogante ne chiede impellente uso.
Sguardo fermo. Silenzioso.
Se ne va.
Burpees, 15, prima, poi bilancere, 70 kg, steso a terra.
Sollevo.
Equilibrio.
Addominali. Gambe al bilancere: centro, dx e sx.
50 volte.
I'll tappetino e' da figa.
Meglio freddo pavimento.
Flessioni.
Sudore crescente. Prime soddisfazioni.
50 flessioni.
20 bene
30 bene
35 stanco
Leonida e I'll muro dei persiani trucidati.
36 bene
45 ok
50. Bruciore.
Spalle: bilanciere, 35 kg
Olympic lift.
Nessuna protezione sulla zigrinatura centrale della barra.
25 volte.
Graffi alla base del collo, e piccola goccia di sangue.
Soddisfazione.
Trazioni, 10.
Esitazione.
Leonida. Coppa del mondo di rugby. Pockoc: 180 in panca piana.
Trazioni, 10, fatica.
10 minuti.
Ripeto 2 volte.
20 minuti.
Lunedi' oggi, tempo di petto e schiena.
Panca piana: dischi da 25
25 x 2 = 50 + barra da 15 = 65
Warming up
12 ripetute.
85 kg
8 ripetute
100 kg
5 ripetute.
50kg
Fino ad esaurimento energia.
Leonida si congratula con me. Grazie mate.
40 minuti, ancora 10 poi doccia.
Prime donne in palestra.
Nn ti tirerebbe neanche mangiassi 3 viagra
65 anni media.
Abbigliamento anti stupro
Sudate.
Sorrisi maliziosi, al bicipite tirato.
Orrore.
Schiena: pulley basso.
70kg
Warm up.
Interroto
Monsieur, dovrebbe usare l'asciugamano per rispetto agli altri utilizzatori della palestra.
Silenzio,
Aggiungo 5, 75kg.
Che si fottano.
Gli altri.
12. Ripetute
85kg
10 volte
95kg
8 volte
Acqua, fresca.
Corpo allenato.
Sonno passato.
Doccia calda, shampoo e bagnoschiuma rubati in albergo.
Asciugamano che puzza e umidiccio.
Oggi lo lavo.
Deo e profumo omaggio della palestra.
Der zurfen for men.
swap chiavi armadietto tessera.
Motorino
Freddo, soddisfazione, carico.
Affamato.
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